Poradna - Chci zhubnout

Ahoj, je mi 16 let a vážím 70kg při výšce 174cm, tuky se mi ukládají nejvíce na zadku,stehnech a břichu.Ráda bych našla jídelníček, při kterém bych se netrápila hlady a zároveň zhubla.Můj e-mail je renata1616@seznam.cz. Předem děkuji za pomoc.

Dotaz položil(a) Renča dne 25.07.2008

Odpověď:

Ahoj Renatko,

při tvé výšce je tvá váha zcela v pořádku , takže na ní určitě hubnout nemusíš. VE tvém případě bych viděla pouze přidat pohybu a tělo si zpevnit, spálit přebytečné tuky.

Takže začni pravidelně alespoň 3krát do týdne sportovat. Záleží jen na tobě co by tě bavilo. Určitě účinná je jakákoliv forma aerobicu.

Přeji krásný den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 31.07.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše