Poradna - Chci zhubnout

Dobry den, je mi 14 let merim asi 175 cm a vazim 65 kg. Nejsem tlusta, ale jsou mista kde bych urcite par kg schodit mohla napr : bricho, stehna. Ja mam velke boky a kdyz mam treba plavky tak moc dobre nevipada. Poradte prosim treba nejake cviky nebo neco. Dekuji

Dotaz položil(a) juju dne 04.05.2008

Odpověď:

Ahoj,

tvá váha je zcela v pořádku. Pokud tě trápí nějaká místa , tak se na ně zaměř spíše cvičením. Chodit můžeš na aerobic, ten se zaměřuje na všechny problémové partie které popisuješ.

Cviky se na dálku poradit nedají. Není důležité cvik jen nějak odcvičit, ale odcvičit jej správně. Opravdu pravidelně docházej na nějaké cvičení. Vše se tam naučíš a pak budeš moct cviky cvičit i doma.

Přeji pohodový den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 06.05.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše