Poradna - chci zhubnout...!

...je mi 18 let a merim 167 cm,moje vaha je 60 kilo ale nejsem spokojena ikdyz BMI mi vychazi akorat.mam silne boky a bricho to neni takove jake bych chtela.potrebovala bych poradit a sestavit jidelnicek podle meho veku.predem dik.muj mail:hruskol@seznam.cz

Dotaz položil(a) luca dne 19.01.2007

Odpověď:

Ahoj, myslím si, že ve tvém případě jde pouze o to, začít cvičit a místa ze kterými nejsi spokojená zpevnit a spalovat přebytečné tuky, tak aby si měla přesně takové boky jaké by si chtěla. Na váze hubnout nemusíš. Jídelníček ti pošlu, protože ho neberu jako dietní, ale jako změnu ke zdravému a pravidelnému stravování.

Takže mé doporučení zní pohyb, dobrá nálada, mít ráda sama sebe a vše pak půjde samo.

Úspěšný příští týden.

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 21.01.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše