Poradna - břicho
potřeboval bych poradit. Jsem sportovec cyklista, ale od září 2007 jsem měl zdravotní problémy a od ledna do května jsem měl zlomenou ruku, takže jsem skoro nevydával žádnou energii a jen přijímal. Přibral jsem v okolí břicha a boků. Momentálně vážím 79kg a výška 183cm. Začínám opět chodit do posilovny a jezdit na kole. Byl bych rád, kdybych zhubl tak na 75kg. Mohla byste mi nějak poradit?
S pozdravem Ondra
Ondra.MTB@seznam.cz
Dobrý den,
vaše váha je zcela optimální, proto bych se ve vašem případě spíše zaměřila na sport (zpevnění postavy )a hlídala si výdej a příjem kcal. Pokud budete pravidelně (alespoň 3krát týdně) chodit do posilovny a jezdit na kole, tak jste za chvíli na vaší požadované váze.
Hezkou středu přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
