Poradna - Břicho
Mám problém zbavit se tuku, špeku nebo jak to nazvat, na břiše. Cvičím 4x týdne, 1x kikbox, 3x týdně cvičím doma a to tak, že 20 min. zahřátí pak 30 min. posilování na nohy, ruce, břicho. Snažím se také jíst dietně a hlavně zdravě, zeleninu, ovoce, vyhýbám se pečivu, smažené jídla jím tak jednou za měsíc,protože si někdy nemohu vybírat a když mám chuť na sladké, tak si kousek dám, ale pak se to snažím vždy vycvičit. Bojuji s tím dlohou, ale vždycky, když jdu, tak cítím na břichu, jak se mi třepe.Ani mě tak netrápi stehna a zadek, jak to břicho. Prosím o radu, jak se toho zbavit, popřípadě vhodný jídelníček na večer. Děkuji moc! Lucka (21/175/62 kg, lucie.lu@tiscali.cz)
Dobrý den,
to o čem mluvíte může být malé spodní břísko, které může být dáno geneticky a zbavit se ho je těžké, nikoliv nemožné.
Dále pokračujte ve své sportovní aktivitě, která je myslím velmi vydatná, přidejte cviky na spodní bříško a nebo celkově na břicho a určitě budete brzy spokojená.
Přeji hezkou neděli,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
