Poradna - 4 kg
Nevím jak postupně přidávat a jak vůbec začít. Chtěla bych se dostat na váhu 53 kg behem 4 měsíců. Není to moc drastické? Taky se mi lýtka hrozně obalily tukem, mám objem lýtek 38 cm a chci se zeptat jestli je možnost že mi zhubnou?
Děkuji za rady a přeji pěkný den.
Dobrý den,
je zcela normální , že po delším vysazení si pak tělo musí na fyzickou zátěž zvyknout. Chce to překonat a tak po 3 měsících už na tom budete s kondicí stejně dobře jako předtím.
Během 4 měsíců se klidně na váhu 53 kilo dostat můžete a drastické to není. Pokud zhubnete na váze zhubnou vám určitě i lýtka.
Nezapomínejte také na správné a pravidelné stravování.
Hezkou neděli přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
