Poradna - 10 kg dolů!!Pomoc!

Ahoj!potrebovala bych nutne shodit aspon 10 kg!pokousela jsem se zhubnout uz asi 1000x,ale nevydrzela jsem to!nemohli by jste my prosim poslat nejaky jidelníček jednoduchy,abych aspon trochu vedela co muzu jist a co ne..měřím 175 cm a vážím 70 kg:(predem děkuju!!

Dotaz položil(a) maryetka dne 23.11.2007

Odpověď:

Ahoj Maryetko,

hubnutí, správné a pravidelné stravování, cvičení.... tohle všechno je o pevné vůli. Začátky jsou těžké, ale výsledky stojí za to!!!

Deset kilo je příliš velký cíl. Zkus si první říct, že postačí 5 kilo. Je vždy lepší si klást v tomhle případě menší cíle, ať pak nejsi zklamaná a neodradí tě to.

Více informací o jídelníčku ti pošlu na email, který mi prosím napiš.

Hezký večer,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 23.11.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše