Poradna - Zásadité potraviny. . .

Vážená Marto,

jakákoliv léčba, která je jen jednostranně zaměřená, nemusí být  vždy zcela úspěšná.  Proto je důležité se zaměřit na vše, co nás negativně ovlivňuje a vyvarovat se zbytečným chybám.

Tělo vytváří kyseliny částečně samo, jen  mu nedáváme příležitost  k tomu, aby odbouralo kyseliny přirozenou cestou - např. nedostatečným pitným režimem.

Také chronický nedostatek vitamínů a stopových prvků podporuje tvorbu kyselin. Nevhodná strava ve střevech zkvasí a stává se kyselou. Ovlivňuje naše střeva a tím ovlivňuje náš imunitní systém.

Překyselení vede k mnoha obtížím: chronický únavový syndrom, napětí ve svalech, bolesti hlavy, zad, pokožka inklinuje k ekzémům, ovlivňuje učení...a také je jedním z předpokladů vzniku rakoviny.

Kyselost našeho organismu ovlivňuje: Nevhodná strava,  nevhodné stravovací návyky. Nasycené mastné kyseliny. Jedovaté látky v životním prostředí, chemická léčba, negativní emoce - zlost, stres, nahromaděná duševní zátěž.

Jedná se vždy o změnu celého stylu života nejen o stravování.

Ke kyselotvorným potravinám patří např.: cukr, veškeré sladkosti, sladké nápoje, burské oříšky,tmavá masa, husa, vnitřnosti, výrobky z mletého masa, kečup, majonéza, alkohol, smažené pokrmy, tučné maso ale také káva a  čaj .....

K zásadotvorným a neutrálním potravinám patří např.: ananas, banány,citrony, vetšina ovoce dobře zralých, včetně lesních plodů, čerstvá zelenina, krutí maso, kysaná smetana, slunečnicový, olivový olej, žitný a celozrnné pečivo.....

Vyvážená strava nám dovoluje jíst vše, jen je vhodný cit pro správné  vnímání, co nám prospívá a naopak, co nám  už škodí.

Mezi zásadité látky patří např. jedlá soda, zásady vznikají spojením draslíku, vápníku, hořčíku atd.

S přáním dobrého dne EG