Poradna - zaludecni problemy

Dobry den, casto me trapi zaludecni problemy. Bud me v miste zaludku pichave boli nebo mam gastritidy, zaludek me boli trochu, ale zaroven ma tendenci se mi zvedat. Kdyz je to opravdu zle, tak na to beru nejake leky, ale lekarka mi rekla, ze pokud se to bude casteji opakovat, tak mi necha udelat ruzna ta desiva vysetreni (sondu do zaludku a podobne). Vec se ma tak: ja proste vim, ze je to zalezitost psychicka. Prvne se mi to stalo pri maturite, ted vetsinou pri manzelskych hadkach (ne ze by byly zas tak silne, ale me proste nici) a taky z nemocneho tchana. Takze moc neverim tomu, ze by se vysetrenimi na kdovico prislo. Je nejaka prirodni cesta, jak proti temto potizim bojovat? Asi bych se mela naucit min stresovat, ale co delat, kdyz uz to proste prijde? (mam lehkou podvahu a pri gastritide pak jeste vic hubnu). Dekuji predem za radu.