Poradna - Poruchy spánku

Dobrý den, trpím už delší dobu na poruchy spánku. Nemohu usnout a často spím jen dvě nebo tři hodiny. Následně jsem unavený, podrážděný a celkově na nic. Je možno pomoci homeopatie? Děkuji za jakoukoliv odpověď.

Dotaz položil(a) Tony dne 10.07.2011

Odpověď:

Porucha spánku - může mít různé důvody. Vždy je nejlepší metoda odstranění důvodu poruchy spánku, než spánek uměle vyvolat. V případě špatného usínání můžeme použít i lehčí formy navození spánku. Jsou to různé relaxační techniky, jóga, teplá koupel s přidáním pár kapek éterického oleje např. z lipového květu, heřmánku římského, levandule, z citrusových květů a případně další. Velmi vhodná je také před spaním masáž hrubou žínkou od hlavy směrem dolů ke chodidlům. Vhodné je navečer pití čaje např. z třezalky, který obsahuje i spánkový hormon melatonin. K třezalce můžeme přidat i trochu meduňky a lipového květu. Vhodný je také chmel, květ heřmánku, mučenka.

Řada homeopatických léků může ovlivnit náš spánek. Homeopatikum by se mělo vždy vybírat na základě celkových symptomů daného človíčka. Jeden z homeopatických léků pro špatné usínání, kdy máte neustále spoustu myšlenek, může být vhodná Coffea cruda 5 CH , při úzkosti se může jednat např. o Aconitum, Arsenicum....atd. - nejvhodnější je konstituční lék, který je přesně cílený a řeší náš zdravotní stav celkově, ne jen nespavost - protože ta má svůj důvod a tím je nutno se zabývat! Pokud máte zájem o homeopatickou léčbu a nemáte zkušenosti s homeopatii, doporučuji konzultaci u homeopata klasické homeopatie a následnou léčbu.

S pozdravem EG

Zodpověděl(a) Eliška Grazová dne 12.08.2011

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše