Poradna - zpevnění postavy
ráda bych se zeptala, jak bych mohla zpevnit postavu obzvláště stehna a zadeček. Chodím 4x až 5x týdně cvičit. Bosu, Zumbu, spinning, intervalové cvičení, volejbal a další. Ale přijde mi, že se mi pořád nedaří dosáhnout nějakého výsledku.
Děkuji za odpověď
Alena
Dobrý den Aleno.
Pohybové aktivity, které popisujete jsou hodně komplexní. Což je výborné! Pro vytvarování hýždí a nohou se zkuste zaměřit hlavně na posilování těchto konkrétních partií aby se Vám vytvarovali - volila bych cviky v posilovně nebo chůzi do schodů, výpady, dřepy, leg press.... abyste co nejvíce zapojovala dolní polovinu těla.
Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
