Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - zpevnena postava

dobry den,chtela bych se zeptat jestli pokud jim jen zeleninu a ovoce muzu si zpevnit a vytvarovat svou postavu.cvicim uz osm mesicu,petkrat v tydnu,cardio i posilovani na vsechny casti tela. citim na sobe nejake zmeny,ale na spodni casti briska mam porad tuk:(myslite si ze je to stravou,ze mi chybi protein?jeste mam jeden dotaz.je opravdu brisko,nejtezi cast tela na zpevneni?dekuji za odpoved.
Dotaz položil(a) veronika dne 09.11.2011
Odpověď:

Dobrý den Veroniko.

Dlouhodobě se stravovat jen ovocem a zeleninou je nesmysl! Tím si můžete poškodit zdraví.

Pro život potřebujeme nejen bílkoviny, ale také sacharidy a tuky. Pokud jíme chybně, vše se odrazí na našem zdraví.

Doporučuji nechat si sestavit jídelníček odborníkem.

Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 20.11.2011
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.