Poradna - zhubnutí 5-8 kg
je mi 23 let, měřím 170 cm a po letošním létu vážím 64 kg, což je o 6 kg více než pře létem. Moje postava připomíná "hrušku", tudíž bych nepotřebovala hubnout na břichu, ale hlavně na zadku a stehnech, mám i hodně tuku na lýtkách. Vím sice jaké jsou rady na zhubnutí, ale nedokážu u ničeho vydržet dlouho. V létě jsem běhala, teď chodím na spinning, avšak nepravidelně, začínají mě ale bolet záda, plavat bohužel nemohu kvůli velké náchylnosti k infekcím. Mám již velmi viditelnou celulitidu, dokonce už i na lýtkách. Poraďte mi, prosím, jak při velkém pracovním a studijním vytížení, vydržet pravidelně sportovat a které sporty jsou pro zhubnutí stehen, zadku a lýtek nejlepší a které mi mohou pomoci zbavit se celulitidy.Můj mail: summer2005@seznam.cz
Díky moc
Přeji hezký den.
Pokud nemáte pevnou vůli, abyste se dokázala přimět k pohybu alespoň 3 x týdně, doporučila bych najmout si služby osobního trenéra ve fitnesscentru, který Vám jistě najde tu správnou motivaci pro pohyb. Cvičením ve fitnesscentru se zbavíte bolestí zad, vytvarujete problematické partie a dobře se odreagujete.
S pozdravem Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
