Poradna - Zdravý jídelníček+zformování postavy
Jsem patnáctiletá dívka. Měřím asi 172 cm a vážím- po hubnutí 59-60 a pár dní po hubnutí 62 a více. A to je právě můj problém. Pořád se točím dokola. Mohla by jste mi prosím pomoci
Potřebovala bych zhubnout tak na 57 a hlavně zformovat postavu. Mohla by jste mi prosím na e-mail poslat zdravý jídelníček a také program cvičení.
Děkuji
cubsicek@seznam.cz
Přeji hezký den.
Na váš email jsem zaslala vzorový jídelníček. Program cvičení takto po emailu nezasíláme. V 15-ti letech bych doporučila cvičení typu p-class nebo aerobick, eventuelně jogu.
S pozdravem Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
