Poradna - Veslovací trenažér

Dobrý den,

veslovací trenažér je určitě dobrá věc na zlepšování výkonnosti organismu a trénink určitých svalových partií. Nemyslím si ale, že je to komplexní pohyb, takže některé svalové partie zatíží hodně a některé vůbec. Tím může vzniknout svalová dysbalance, kterou je nutno kompenzovat jiným cvičením. Ale to platí o všech strojích. Nicméně, když se mě někdo zeptá, jaký stroj si má koupit domu, tak radím, aby si koupi hodně rozmyslel. První problém je prostředí doma. Doma totiž není motivační prostředí pro trénink, což ve fitku je. Mluvím o osvětlení, vlhkosti, teplotě, atd. Dále, když si budete chtít koupit dostatečně kvalitní výrobek, pak Vás to bude stát stejně, jakobyste si koupili předplatné na několik let do fitka, kde můžete využívat daleko víc strojů a typů aktivit. A když si koupíte levný, tak se Vám brzo porouchá. Takže raději doporučím najít si kvalitní fitness centrum, kde mají širokou nabídku kvalitních strojů. Spalovače Vám mohou pomoci při jakékoliv aerobní aktivitě. Ale na prvních místech jsou pohybová aktivita, strava a životospráva obecně. Bez nich Vám nepomůže žádný spalovač.

Hezký den

Radek Mirovský