Poradna - tuk pouze ve stehnech
mám problém s ukládáním tuku do oblasti stehen. Tukové polštářky se mi netvoří ani na břichu ani na bocích, vše mám pouze ve stehnech, i v přední části, i nad koleny. Pod tuky mám dobře vypracované svaly, stále je ale zakrývá ona vrstva :-( takže stehna působí silně a nemotorně. Snažím se stravovat zdravě a střídměji, ale ráda bych se nějakým způsobem tuků v této oblasti zbavila, aspoň částečně. Nepříchází pro mne v úvahu intenzivní aerobik nebo běh - mám vrozené problémy s kyčlemi - nesmím je příliš zatěžovat, vystavovat prudkým nárazům atd. Věřím, že by mi mohlo pomoci intenzivní cvičení na rotopedu (kdy bych kyčle při pohybu nevystavovala nárazům). Byl by pro mne vhodný ještě jiný druh pohybu, když v současné době nemám rotoped k dispozici? Nebo existuje ještě něco vhodnějšího?
Děkuji za odpověď nebo tipy.
Přeji hezký den.
Nejlépe o vhodnosti pohybu by Vám poradil Váš ošetřující lékař, který ví přesně, jaký problém s kyčlemi máte a jak se mohou zatěžovat. Opravdu si myslím, že by bylo nejspíše nejvhodnější kolo, kde máte odlehčenou váhu svého těla, tedy nejsou zatížené kyčelní klouby. Ve vašem případě bych vhodnost pohybu opravdu raději konzultovala s lékařem.
Přeji hezký den Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
