Poradna - tepová frekvence

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak mám vypočítat správnou tepovou frekvenci pro spalovaní tuků. Někde se uvádí 220-věk a jinde 220-věk krát 0,7. Poraďte mi prosím která z variant je správná. Děkuji za odpověď

Dotaz položil(a) Pavla dne 28.08.2007

Odpověď:

Přeji hezký den.

Používají se oba vzorce. Výpočet věk krát 0,7 se používá u trénovaných lidí.

Bližší informace naleznete na http://www.stob.cz/view.php?cisloclanku=2003102102

Přeji hezký den Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 09.09.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše