Poradna - Svaly

Dobrý den.Mám přibírající jídelníček,protože jsem zhubla z 55 na 40 kg a ted musím nabrat zase na 50kg,ale bojím se že to vše bude jenom tuk a ne svaly.nemám čas chodit do posilovny,tak jsem se chtěla zeptat jestli jde nějak i domácím svičením během přibírání tělo zpevnit.děkuji

Dotaz položil(a) Dominika dne 08.11.2010

Odpověď:

Dobrý den,

určitě i doma lze s úspěchem cvičit. To platí zejména pro Vás, ženy. Nepotřebujete zvedat takové váhy a můžete tak využít více vlastního těla. Můžete použít prvky jogy, izometrické posilování, expandery, ale i prvky gymnastiky, atd. Chce to jen mít fantazii nebo získat inspiraci na internetu nebo v nějaké publikaci.

Hezký den

Radek Mirovský

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 08.11.2010

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše