Poradna - Stehna a břicho

Dobrý den ,mám 170 cm a 94 kg ,přitom většina tuků se mi ukládá na břiše a ve vnitřní straně stehen , můžete mi prosím poradit nějaké cviky na tyto partie a i nějaký jídelníček , děkuji můj email je lllllllh@seznam.cz

Dotaz položil(a) Cece dne 08.02.2008

Odpověď:

Přeji hezký den.

Tipy na vhodnou skladbu stravy a cviky na břicho naleznete v našem magazínu na www.bud-fit.cz

Nyní jsme zde publikovali vzorový jídelníček. Také Vám můžeme nabídnout vypracování individuálního stravovacího plánu (tato služba je zpoplatněna - více informací naleznete na www.trener-fitness.cz)

Tipy na cviky vnitřní strany stehen Vám odesílám na email.

Přeji hezký den Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 13.02.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše