Poradna - spinning
Přeji hezký den Jano.
Abyste věděla změny, které jsou na těle bych doporučila nechat si změřit hodnoty svalové hmoty a tuku, také obvodové míry. Ty jsou důležité.
Jak uvádíte, obvod se Vám zvětšil. Mohu se zeptat za jak dlouho?
Je možné, že nespalujete efektivně tuk a zbytňují se Vám svaly..... pro redukci je nutné uprait vhodně jídelníček.... správná strava nespočívá v jezení pouze zeleninových salátů.
Při sportu, když chcete hubnout je důležité hlídat si také tepovou frekvenci, aby jste spalovali tuky...
Toto by Vám měli poradit i na spinningu, jaká je optimální tepová frekvence, atd...
Jano, pokud budete mít dotazy, ozvěte se.
Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
