Poradna - rada

Dobrý den mirko.chtěla bych se jen zeptat. Meřím 175cm a vážím 60kg.chtěla bych zhubnout 5kg a pořád to nejde. a to i když 5 měsíců na sobě dřu. Chodím na dlouhé procházky rychlou chůzí, cvičím na orbitreku 45minut a posiluji 30minut to vše v jeden den a 5krát v týdnu zbylé dva dny chodím jezdit na bruslích nebo na koni.Na koni jezdím i 4 hodiny a brusle mám na sobě hodinu.Takže si myslím že mám pohybu až moc a váha se ani nehla.Pravidelně jím.Můj jídelníček:snídaně (krajíček tmavého chleba namazaný lučinou, jeden kousek ovoce a neslazený čaj), svadčina (activia nápoj mango, jeden kousek ovoce), oběd (vždy kuřecí maso protože nejím vepřové ani hovězí maso s přílohou a zelenina.oběd si dávám pokaždé na malé talíře), svadčina (dalamánek namazany lučinou) a večeře (to jsou zeleninové saláty), vypiji maximálně 2l vody víc do sebe nedostanu a podle mého názoru je to dobrý protože i v jídle je prý obsažena voda.Nejím vůbec sladké.Potrřebuji hodně zpevnit zadek mám ho povislý a moc kulatý.Přes zadek mám 94cm a to je hodně.Chtěla bych mít alespoň 90cm a pořád se mi to nadaří.Poradíte mi kde třeba dělám chybu? Nebo bych měla přidat více sportu?Děkuji za odpověď Soňa