Poradna - poradte

dobrý dej bude mi 14 let vážím 47 kg a chtěla bych posilovat na břicho,nohy a ruce ...prosím o zaslání cviků nebo nějakých typů na email katarinakaspar@seznam.cz dekuji

Dotaz položil(a) barbie dne 25.05.2008

Odpověď:

Přeji hezký den Katarino.

Tipy na cviky naleznete na adrese : http://www.bud-fit.cz/fitness/

Doporučuji cvičit spíše vahou vlastního těla, ne ve fitnesscentru. Pokud půjdete do fitnesscentra, je vhodnější nechat si sestavit trénink od trenéra, který zohlední Váš věk.

Přeji hezký den Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 02.06.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše