Poradna - Pas a boky
je mi 25let (165cm, 53kg), mám sedavé zaměstnání, ale přesto pravidelně cvičím (aerobic + posilování doma, občas squash, stepper atd.). Se svojí postavou jsem celkem spokojená, jediné, co mě trápí, je ukládání tuku mezi pasem a boky (omlouvám se, nevím, jak nejlépe to specifikovat). Nikde jsem nenašla nějaké cvičení právě pro tuto oblast. Můžete mi, prosím, poradit, co by bylo nejvhodnější? Jakými cviky zpevnit právě tuhle problematickou oblast? Moc Vám děkuji za odpověď. A.
Přeji hezký den.
Každý máme dispozice k ukládání tuku na určitých partiích těla. Je spousta žen, které trápí obdobný problém jako vás.
Myslím si, že nejvhodnější postup je dostatečné množství aerobní aktivity(běh, kolo.....atd.) a cílené posilování těchto partií. Zaměřila bych se při posilování na šikmé svaly břišní.
Přeji hezký den M.Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
