Poradna - omezení

uz sem mela dotaz a vy jste mi napsala ze potrebujete vedet jake mam omezeni...ted uz chodim bez berli....do 1-2 tydnu bych mohla zacit jezdit na bruslich...ale beh tak az za 3 tydny...nepostavim se totiz na patu nebo spicky...a to je u behu celkem blby...doufam ze to staci...predem dekuji za radu...

Dotaz položil(a) petra dne 30.06.2007

Odpověď:

Přeji hezký den Petro.

Nenapsala jste mi zatím, co jste s vaší nohou měla za zranění.

Pokud máte zájem o zhubnutí a nemůžete nyní zatím chodit nebo běhat, doporučila bych vám začít cviky, které budou zaměřené spíše na horní polovinu těla (tedy břišní a zádové svaly). Sestava cviků by měla být vyvážená. Proto bych vám doporučila sejít se s osobním trenérem, který vám tyto cviky sestaví s ohledem na váš nynější zdravotní stav. Co se týká dolní poloviny těla, bohužel nevím, jaké zranění nohy jste měla.

S pozdravem Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 01.07.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše