Poradna - nordic walking
vůbec nejsem sportovec. Ale vůbec. Jediné, co můžu je chůze. Rychlá, svižná i delší. Rozhodla jsem se tedy, že začnu aktivně s Nordic Walking....Potřebuju postavu zpevnit, možná maličko zhubnout, ale hlavně vytvarovat. Jak dlouho denně mám chodit, jaké jsou výsledky a jaká energetická výdej?
Díky!
Přeji hezký den Janinko.
Odpověď na Váš dotaz naleznete pod odkazem v bodě číslo 5. Myslím si, že to pro Vás budou velmi zajímavé informace.
Přeji hezký den Mirka Vošická
http://209.85.135.104/search?q=cache:CW43YytCQagJ:www.czech-nordicwalking.com/download/faq08.doc+Nordic+Walking+and+energetick%C3%BD+v%C3%BDdej&hl=cs&ct=clnk&cd=1&gl=cz&lr=lang_cs
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
