Poradna - mini stepper
premyslela jsem o tom,ze si koupim mini stepper do prace.prodavam v cukrarne a jsou chvile kdy tam treba nikdo neni.tak jsem chtela nejak vyuzit cas.myslite si,ze mam sanci spalit nejake kalorie..nebo je to k necemu vubec dobre?...anebo jestli to ma cenu,si neco takoveho porizovat.dekuji janka
Dotaz položil(a) jankaN. dne 20.01.2010
Odpověď:
Dobrý den Janko.
Já osobně zastávám názor, že nejefektivnější cvičení je vždy v prostředí k tomu určené- je to motivační. Ať už jsou to komerční lekce aerobicku, spinningu, cvičení ve fitness centru.... Zde člověk ze sebe vydá maximum a nešetří se :-)
Samozřejmě, pokud budete doma dostatečnou intenzitou a po dobu alespoň 40minut 4 x týdně chodit na steper, jistě to účinek mít bude.
Mě osobně cvičení doma nevyhovuje a znám hodně lidí, kteří si domu nějaký kardio přístroj pořídili a pak ho měli jako odkládací plochu.
Ale záleží na každém z nás :-)
Mirka Vošická
Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 08.02.2010
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jarek
30.4.19:24
33 reakcí
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Olina
30.4.13:20
15 reakcí
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Daniel
29.4.21:47
3 reakcí
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Lída
29.4.21:03
5 reakcí
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
Anna
