Poradna - Kondička
Dobrý den Pavlo.
Fyzická kondice se vždy musí postupně vybudovat. Pokud chcete běhat, musíte začít postupně.... chůzi střídat s během a postupně si navyšovat intervaly až budete jen běhat. Doporučuji se poradit s odborníkem a nechat si sestavit běžecký plán- pokud byste měla zájem, mohu Vám zařídit u kolegyně běžkyně Vandy.
Také máme dobré zkušenosti s funkčními testy. Ty Vám ukáží jakou tepovou frekvenci byste si při zátěži měla hlídat, aby se Vám fyzická kondice zlepšovala.
Více se dozvíte zde: http://www.trener-fitness.cz/funkcni-diagnostika/http://www.trener-fitness.cz/funkcni-diagnostika/
V případě dotazů mě kdykoli kontaktujte.
S přáním hezkého léta
Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
