Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Jak jinak než hubnutí

Dobrý den, měřím 169 cm a vážím 60 kg. Ráda bych však zpěvnila postavu - zvláště pak vnitřní stranu stehen a dolní část břicha. Snažila jsem se na to najít cviky, ale ty samé, co jsem našla, provádím už měsíc a myslím, že by to chtělo malou obměnu.. Možná něco účinnějšího.. Poradíte mi? Nemám čas chodit do posilovny, raději cvičím doma.. Také se mi nechce držet žádnou dietu, na to mám bohužel slabou vůli. Můj jídelníček není zase tak špatný.
Ještě mám dotaz, za jak dlouho bývá vidět zpevnění postavy? A fungují přípravky na hubnutí (léky)? Pokud ano, doporučíte mi nějaký?
Děkuji mnohokrát.
Dotaz položil(a) Aneta dne 04.04.2008
Odpověď:

Přeji hezký den Aneto.

Spalovače tuku fungují, ale bez úravy jídelníčku Vám ani spalovače nepomůžou :-)) Je velice důležité dodržovat vhodnou stravu, poté se změny na postavě dočkáte :-) Tipy na cviky naleznete v našem magazínu na adrese www.bud-fit.cz v sekci fitness.

Mám zkušenost s tím, že pokud se intenzivně cvičí - až 3-5 x v týdnu a dodržuje se optimální strava je viditelná změna na postavě již po 3 měsících. Ale opravdu je to individuální a záleží na genetických dispozicích a také pevné vůli :-))

Přeji hezký víkend.

Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 04.04.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.