Poradna - hubnuti a nemoc

Dobry den, jsem po operaci krcni patere, za tu dobu, co jsem doma(od rijna 2011) jsem "uspesne"nabrala skoro 5kg..hlavne v oblasti bricha, zadku..jake cviky je nejlepsi na tyto partie, zatim mam pracovni neschopnost, rehabilitace az za mesic...je mi 42let, kdysi jsem zhubla diky "rychle chuzi" a pulsmetru, vaha byla cca 64-65kg..byla jsem spokojena, vahu jsem si drzela. Jsou nejake cviky na tyto partie tak, abych nezaklanela a nepredklanela hlavu? snazim se jist dobre, nekolikrat denne, ale zatim ani deko:( Dekuji Monika

Dotaz položil(a) Monika dne 25.01.2012

Odpověď:

Dobrý den.

Záleží na tom, co máte s krční páteří - pro co se léčíte.

Chybně prováděné cviky Vám mohou výrazně přitížit!

Doporučuji konzultovat s fyzioterapeutem, který Vás rehabilituje- měl by Vám poradit.

Pokud nemůžete mít aktivní pohyb, doporučuji zkvalitnit jídelníček!

M.Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 16.02.2012

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše