Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Hubnutí

Dobrý den, je mi 18 let, měřím 160cm a vážím 65kg, netvrdím, že jsem tlustá, jen prostě nejsem se svou postavou spokojená. Mám vypouklé svaly na stehnech, velké boky a tuk na vnitřní straně stehen. Prosím Vás o radu na dobré cviky, popřípadě o jakoukoli dobrou radu. Děkuji moc a hezký zbytek dne.
Dotaz položil(a) Hanka dne 23.05.2012
Odpověď:

Dobrý den Hanko.

Cviků je mnoho. Záleží co více preferujete a co Vám vyhovuje.

Pokud chcete zhubnout, doporučuji nechat si upravit jídelníček a poté se zaměřit na pravidelný pohyb.

Tipy na cviky naleznete na www.bud-fit.cz v sekci fitness.

Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 24.05.2012
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.