Poradna - Gymnastický míč

Dobrý den, mám doma gymnastický míč, zatím na něm jen sedím před televizí, ale chtěla bych na něm začít i cvičit, ale nikde sem na netu nenašla žádné pořádné cviky, při kterých bych se pořádně zapotila a zapojila celé tělo. Poradíte? t.rixinka@seznam.cz

Dotaz položil(a) Trix dne 07.09.2007

Odpověď:

Přeji hezký den.

Doporučuji navštívit nějakou komerční hodinu ve vašem okolí, kde se jistě inspirujete spoustou vhodných cviků na balonu.

Mezi mé oblíbené a inspirativní knihy o cvičení na balonu patří knížka od Ingrid Špringerové - Cvičení na velkém pružném míči nebo od Heleny Jarkovské - Cvičení na velkém míči.

S pozdravem Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 09.09.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše