Poradna - Eliptický trenažér
Dobrý den.
Záleží na tom, jakou máte fyzickou kondici. Uvádíte, že nejste zvyklá na fyzickou aktivitu a sedíte u PC. Doporučila bych začít spíše kratší čas a každý den běhat...... i 10 minut je dobrých :-) Postupně bych přidávala delší dobu a po nějaké době bych doporučila dostat se na čas až 40minut 3 x týdně + doplnit o posilovací cviky- zejména na zádové a břišní svalstvo. Také neopomíjet strečink! Sama nejlépe poznáte, jak dlouho kardio aktivitu budete zvládat. Důležité je vydržet, i když začátky vždycky hodně bolí ....
Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
