Poradna - Dotaz

Dobrý den,

předpokládám, že jste fyzicky naprosto zdravý jedinec. Všechny tyto výrobky obsahují látky, které jsou dostupné z běžně konzumované potravy. Creatin je obsažen v mase. Také si jej organismus dokáže sysntetizovat sám. Takže Creatin v suplementech je pouze izolován a odfiltrován. Není ani na seznamu zakánaných látek, takže v něm nespatřuji nejmenší riziko. Podobné je to i se sacharido-proteinovými koncentráty. Obsahují odfiltrovanou mléčnou syrovátku, což je jeden z typů bílkovin, které mají velmi vysokou biologickou hodnotu. Je doplněn několika typy sacharidů tak, aby tělu byl poskytnut jak rychlý, tak i pomalý zdroj energie. Tak je zabráněno katabolickým procesům. Mléčná syrovátka je složka většiny mléčných výrobků a sacharidy také. Takže ani tady není důvod se obávat komplikací. Každý výrobce má povinnost jmenovat nebezpečí a kontraindikace při užívání na etiketě. Proto si podrobně přečtěte vždy etiketu a řiďte se doporučeným dávkováním a jinými radami. Tak se Vám nemůže nic stát, pokud jde o seriózního výrobce. Doporučuji kupovat suplementy od známých výrobců, kteří mají dobré reference a neposkvrněnou minulost. Ale nutno mít na paměti, že jde pouze o doplňky. Proto je nelze brát jako náhradu běžné, vyvážené a pestré stravy.

Hzeký den

Radek Mirovský