Poradna - Dobrý den

měřím 171 cm a vážím 63 kg, poslední dobou jsem si všimla že se mi ukládají tuky na bocích, vnitřní stranu stehen a bříško, prosím vás poraďte mi nějaké vhodné cviky na tyto partie a nějaký jídelníček moc děkuji
Sys@seznam.cz

Dotaz položil(a) Sylva dne 04.02.2008

Odpověď:

Přeji hezký den Sylvo.

Tipy na cviky naleznete v našem firemním magazínu na www.bud-fit.cz a zde je také uveden vzorový jídelníček, jak se během dne nejoptimálněji stravovat (omlouvám se, článek o stravě vychází v pondělí).

Doufám, že na těchto stránkách naleznete pro sebe inspiraci.

S pozdravem Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 07.02.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše