Poradna - cvičení

Dobrý den, potřebovala bych poradit s cvičením, jsem asi rok po operaci a na břiše mám asi 30cm podélnou jizvu od shora dolu, nejvíce mám problém se spodním bříškem mám ho trochu ztvrdlé a tuk se mi ukládá hlavně tam a na stehnech. Chtěla bych začít cvičit, ale nevím jak a s jakými cviky začít. Předem díky za odpověď. nioba@volny.cz

Dotaz položil(a) nioba dne 08.01.2008

Odpověď:

Přeji hezký den.

Pokud jste po operaci břicha a máte zde jizvu, nejspíše budete mít narušené břišní svaly a budete zde mít vazivovou jizvu. Tedy původní vzhled břicha, bohužel, cvičením již nedocílíte.

Cviky na břicho naleznete na našm firemním magazínu www.bud-fit.cz během měsíce ledna.

Pro redukci tukové tkáně doporučuji zkombinovat aerobní aktivitu(např. kolo, rychlá chůze), vhodnou stravu a posilování.

S pozdravem Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 09.01.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše