Poradna - činky
Přeji hezký den Lenko.
Záleží na Vás, jaké cviky budete chtít s pomocí činek cvičit. Zátěž při posilování například deltových svalů je jiná než při posilování bicepsu.
Zátěž při domácím posilování se dá nahradit, pokud si do ruky vezmete 0,5 litrovou lahev vody :-)
Já osobně bych si pořídila činky, kde se dá měnit zátěž pomocí odnímatelných kotoučí. Jinak začátečníci nejčastěji používají tyto zátěže : 0.5kg, 1 až 4 kg.
Záleží jen na Vás, jaké cviky budete při posilování volit a tedy jakou zátěž.
Přeji hezký den Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
