Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Boky a prsní svaly

Dobrý den, mým velkým problémem po zhubnutí zůstávají boky, které mi "tečou" přes rifle a mírně povislá ňadra. Jinak mám dobrou postavu. Můžete mi poradit nějaké účinné cviky??? Díky, crista@email.cz
Dotaz položil(a) Kristýna dne 03.02.2009
Odpověď:

Dobrý den Kristýno. Blahopřeji k zhubnutí. Bohužel s povislými prsy nic nenaděláte -při redukci se redukuje i tuk v těchto partiích. Je dobré posilovat svaly v oblasti hrudníku, poté vzhled vypadá lépe. Doporučila bych Vám komplexní zpevnění postavy- tedy cvičení zaměřit nejen na partie břicha, ale také na svaly zádové atd..... Některé partie se hůř tvarují. Čili kardio aktivita a komplexní posilování by Vám měli pomoci.

Přeji hodně úspěchů při tvarování

Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 03.02.2009
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.