Poradna - 1.6.2009
Bude mi 40.Měřím asi tak 162cm a váha 67kg.
Nejsem sice tlouštík,ale mám boky,břicho a stehna.
Poradte mi prosím jaké cviky a jak správně jíst.
Děkuji
Renata
adamovaranata@seznam.cz
Dobrý den Renato.
Tipy na cviky naleznete v našem firemním magazínu www.bud-fit.cz v sekci fitness. V sekci zdravá výživa je tip na racionální jídelníček.
Pokud budete mít zájem o individuální sestavení jídelníčku a tréninku na míru, prosím, kontaktujte mě na emailu miroslava.vosicka@trener-fitness.cz
Přeji hezký den Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
