Olejová masáž

Nejstarší léčebný systém, který vznikl před pěti tisíci lety v Indii. Tak představují ajurvédu odborné příručky. Co ale ve skutečnosti čeká na člověka, který přijde do některého z ajurvédských center?
Na vlastní tělo jdu ajurvédskou masáž vyzkoušet do pražského centra Ayurmedic Ceylon. Jeho spolumajitelka Jana Mohoritová mi popisuje, k čemu je dobrá například olejová masáž těla: "Při ní se kůže stává pružnější, svaly pevnější. Kromě toho, že se odplaví stres a zvýší imunita, se v těle rozproudí všechny tekutiny. Vyrovnává se krevní tlak a nastartuje se samočisticí proces organismu."

Míříme do sklepa. Je tam šero, ve vzduchu vůně neznámých bylin. Jana Mohoritová otvírá skříňku s jednorázovým spodním prádlem. Před masáží je nutné, aby se klient osprchoval. Zabalená do velkého šátku vcházím do masérské místnosti. Tam na mě už čeká masérka ze Srí Lanky. Posadím se na židli naproti zrcadlu, zavírám oči. Masérka mi pomalu vtírá teplý olej do vlasů a hlavy. Hbitými prsty mi stimuluje pokožku hlavy. Měla by se mi lépe prokrvit. A zároveň uklidnit mysl. Následuje několikaminutová masáž obličeje, která se zaměřuje na mimické svaly a odstraňuje napětí.
Pak přichází ještě masér. Na řadě je zbytek těla, které musí být podle ajurvédských metod rozmasírováno synchronně, dvěma páry rukou naráz. Teplý olej mi prosakuje póry pod kůži. Hodina ajurvédské masáže uteče neskutečně rychle.
Odcházím do relaxační místnosti. Čeká mě dvacetiminutový odpočinek. U lehátka mám připravenou misku s ovocem a konvičku čaje. Poslouchám relaxační hudbu, zurčení vody, sleduji mihotání plamínků několika svíček. Cítím se příjemně unavená.

Další články z rubriky

Šipky jako způsob aktivního trávení volného času pro všechny věkové kategorie

19.05.2025 / Rubrika: Pohyb a sport

Šipky jsou více než jen oblíbená hospodská hra. Tato zábavná aktivita může být skvělým způsobem, jak si udržet aktivní životní styl, bez ohledu na věk. Ať už jste mladí, v produktivním věku nebo jste již ve zralém věku, šipky nabízejí řadu zdravotních přínosů, které mohou pozitivně ovlivnit vaše tělo i mysl. Podívejme se na to, jak šipky mohou přispět k aktivnímu a zdravému životnímu stylu pro všechny generace.

Jak vést děti k aktivnímu životu? Jděte jim příkladem

07.04.2025 / Rubrika: Pohyb a sport

Tak jo, rodiče, pojďme si na rovinu říct, že odtrhnout dnešní děti od mobilů a tabletů může být docela fuška. Ale nemohlo by to být snazší, kdyby věděly, že to není tak, že kážeme vodu, ale pijeme víno? Děti totiž v první řadě nesledují influencery a nejnovější seriály, ale především nás, dospěláky, jejich rodiče a průvodce začátku života. A když vidí, že se sami válíme na gauči, těžko jim budeme vysvětlovat, že je dobré se pravidelně hýbat.