Letní viróza, podzimní nachlazení, v zimě chřipka a na jaře klasická únava. A to nemluvíme o celoročním covidu a dalších nemocech, které neustále zkouší naši imunitu. Jak zvýšíte pravděpodobnost, že se těmto zkouškám ubráníte?
Vitamin C, kyselina askorbová, E300 nebo prostě jenom "céčko". Všichni ho známe a tak nějak tušíme, že je pro nás nezbytný. Ale proč? Je obrovským pomocníkem v boji proti nejrůznějším nemocem a nachlazním, protože přirozeně posiluje imunitu. A nejen to! Má vliv také na pevnost cév, zdraví vašich zubů a kostí a patří mezi antioxidanty, které aktivně bojují s volnými radikály, které do svého těla přijmete. Přispívá také kráse vaší pleti a psychické pohodě. Zkrátka a dobře - ovlivňuje toho opravdu hodně!
Vaši imunitu výrazně posílí už jen doporučená denní dávka. Ta se pohybuje okolo 80 mg u dospělých a 50 mg u dětí. Vyšší dávky vitaminu C si pak bez okolků můžete dovolit, pokud velmi aktivně sportujete nebo se řadíte mezi kuřáky. V takovém případě zvyšte svou denní nálož "céčka" na 100 mg.
Vzpomínáte si ještě, jak vám babička a maminka dělaly pořádně citrónový čaj, když jste leželi doma nachlazení? Pak si představte, že zrovna citrusy nepatří mezi ovoce, ve kterém je vitaminu C nejvíc. Navíc - v teplém čaji se ho ještě trocha vytratí - je totiž při přípravě potravin velmi citlivý na teplo. Nejvíc ho tak získáte z čerstvého ovoce, zeleniny, ale i dalších potravin. Kde všude ho tedy hledat?
šípek
rakytník
černý rybíz
paprika
brokolice
růžičková kapusta
květák
brambory
játra
Dočasné zvýšení přísunu stojí za úvahu v období různých chřipkových (a jiných) epidemií, v těhotenství a období kojení. V takových případech se rozhodně nebraňte doplňkům stravy, které vám s navýšením denní dávky pohodlně pomohou. Podívejte se třeba na https://allnutrition.cz/Vitam%C3%ADn_c-k1065.html. Zde najdete bohatý výběr kvalitních pomocníků!
Mezi potravinovými doplňky není nijak výjimečná kombinace vitaminu C a dalších vitaminů a antioxidantů. Například vitamin C s bioflavonoidem je naprosto perfektní, pokud potřebujete rychle a kvalitně posílit vaši imunitu. Najdete ho tady https://allnutrition.cz/ALLNUTRITION_Vitamin_C_with_bioflavonoids-opis35468.html. Neváhejte, objednávejte a žádné nachlazení ani jarní únava už si na vás jen tak nepřijdou!
Skrz časté migrény jsem začala užívat jak cbd, tak i cbg a zhruba po měsíci jsem zaznamenala, že migrény nemám tak často a jsem na tom čím dál lépe.
Neznám je, ale líbí se mi, že jejich přípravky jsou zcela přírodní.
Je výborný, určitě ho doporučuji vyzkoušet. Od N-Medical užívám ještě Elastin, ten skvěle funguje na elasticitu pokožky.
Ano, já s manželem i naše dvě děti. Ty chodí do školy, takže chci, aby byly málo nemocné.