Diskuse - Křeče v lýtkách

Ahoj, chodím s přítelem často na taneční pro dospělé a šíleně nás to chytlo. Jediné co, tak mě pak v noci často chytají křeče do lýtek , vždycky se probudím a mám pocit, že tu bolest nevydržím… nevíte, jestli to má spojitost s tím tancem nebo co by to mohlo být a jak se toho zbavit?

Jee tak to já mívala také a přesně vím, jak hroznej pocit to je :-D hele jediný co, tak doporučuju vždycky co nejrychleji přiložit led a nebo naopak přikládat postupně teplé obklady, ty mi taky pomáhaly. Jestli je to dlouhodobě, tak to bohužel neporadím, mně jak to vždy rychle přišlo, tak to po pár dnech taky odešlo. Naštěstí.

Křeče jsou nejčastěji způsobený nedostatkem hořčíku, určitě na to pozor, dokáže to být dlouhodobě dost nepříjemný :-) Já mám na tyhle účely doma tabletky od značky Naturevia, jmenuje se to Magnesium Mega a opravdu moc doporučuji, mně od křečí nadobro pomohly.

Hloupá reklama !

Ahoj! Souhlas s hořčíkem, zkus jíst víc ořechů, tmavé čokolády nebo i luštěniny jsou na to fajn. Tabletky jsou taková sázka na jisototu, ale proč nezkusit, jestli nezafunguje i ta strava.