Diskuse - Tréma

Dobrý den, od loňského léta jsem začala být hodně nervózní z cestování, poté jsem začala být i ze školeních, jednání, z výletů atd., teď je to u mne tak, že když mě něco takového čeká, tak musím hned na záchod, na internetu jsem viděla, že se tomu říká "syndrom dráždivého trakčníku". Doktorka mi dala prášky na deprese, ale já zas nechci něco žvýkat každý den několik měsíců, poradíte prosím?

Milá Lenko, na citlivé nervy je rada drahá, univerzální lék asi neexistuje. Někdy pomůže dopnění hořčíku i vápníku do organismu, jindy přípravek EPA (omega3 mastné kyseliny), někomu zaberou homeopatika, např. SÉDATIF PC (volně v lékárně). Ale hlavně relaxovat, meditovat, vyzkoušet autosugesci atd. Šetřit slinivku! Ona má vliv na nervy i na střevní problémy (zácpa, průjem). Být hodná na ledviny, pitný režim, neprochladnout od nohou. Jeden známý na podobné problémy, které popisuješ, užíval alopatický lék Defobin (ten se nebere pravidelně, ale jen nárazově při potížích).
Dále: pekanové ořechy, které jsou bohaté na pyridoxin, každodenní konzumace snižuje riziko stresu.
Olej z pšeničných klíčků = vitamín E,
jablečný ocet = organický draslík (zklidňuje organismus).
Naopak se nemá jíst převařené maso, vařená vejce, mléko, čištěné cukry a škroby, smažené pokrmy, káva, alkohol, slazené limonády, umělé přísady a konzervační látky.

zkus si uvědomit, z čeho vlastně Tvá nervozita pramení. Co je to, co Tě tak znervózňuje.