Diskuse - problém s lokty

Dobrý den, jsem rád, že jsem našel tohle fórum a jsem tedy rád za Vaší práci. Ale raději co nejrychleji přejdu k dotazu. Je mi 17 let, posiluji něco přes jeden rok. Asi před 2,5 měsíci jsem to prostě přehnal. Od té doby mě bolí lokty (hlavně v klidu, ale jen několikrát denně to zacítím a je to mírná bolest, když začnu zas zvedat váhy, bolest se začne stupňovat, ale stupňuje se to pomalu, třeba až po 6 trénincích, je to tak blbý, že už nemůžu odjet plnohodnotný trénink). Vysadil jsem posilování a pomohlo to (zmírněno), ale už to bez posilovny nemohu vydržet. Loket bolí na straně kde není tvrdej, ale měkkej (tam kde je biceps)... Bral jsem různou kloubní výživu - dva měsíce glukosamin + MSM + chondroitin...+ měsíc hydrolyzovaný kolagen.. Už jsem to nemohl vydržet bez cvičení, cvičím zatím pouze nohy, přemýšlím, že bych ty ruce nějak rozhýbal. Prosím o jakoukoliv radu, budu velice vděčný.