Diskuse - HUBNUTÍ DO PLAVEK

Rád bych si zde přečetl názory někoho z Vás, kdo by mi dokázal poradit. Vážím rovných 100 kilo, měřím 180 cm. Do léta, tj. 3 – 4 měsíce, bych chtěl nějaké to kilo shodit (ideál by byl na 80-85 :D ). Přestal jsem dnešním dnem jíst sladké (čokolády a různé pamlsky), omezím porce na přijatelnou úroveň – bez přidávání, někdy menší porce. Chůze budu mít 10 minut ráno, 30 minut po škole – někdy i hodinu. Chtěl bych ale hlavně cvičit doma – co říkáte na dřepy, kliky, sklapovačky? Díkec za vaše zkušenosti, rady. Kamarádi, pohodový den přeji. :mrgreen:

Mně teda hodně pomohlo zbavit se přebytečné vody v těle. Byla jsem strašně zavodněná.

A to se ti povedlo jak? Taky mám problém s tím, že jsem strašně zavodněná.

Brala jsem tabletky H2Outww.odvodneni-organismu.cz jsou přírodní a opravdu pomůžou.

A zase znova přibereš, ještě víc :-)

Ahojky.léto se blíží a já bych potřebovala zhubnout do plavek tak 5 kilo. Přes zimu jsem je nabrala, tak bych je potřebovala zase sundat. Ale nějak se mi pořád nedaří....

Já jsem svá poslední kila zhubla díky ketofit, také jsem potřebovala zhubnout do plavek, ale už trošku dříve, protože příští týden odlítáme do Egypta. Zvolila jsem balíček na měsíc, potřebovala jsem shodit 4 kila a nakonec jsem zhubla 5,5 kila za ten měsíc, šlo to docela rychle i díky tomu, že obsahuje nejméně sacharidů a díky tomu jde hubnutí lépe :-).

Tak to se mi líbí a nenastane pak jojo efekt? Toho se docela dost bojím, kdybych do toho šla?

No nesmíš se samozřejmě vrátit ke stejnému způsobu stravování. Já se třeba hlídám a přešla jsem na LC stravu a to mi vyhovuje.