Potíže s otěhotněním - Jaké jsou vaše možnosti?
Přestože otěhotnění, těhotenství a příchod miminka je pro mnohé páry krásným a radostným okamžikem, v některých případech může být proces otěhotnění naopak složitým a stresujícím zážitkem. Pokud se nacházíte v situaci, kde se snažíte otěhotnět, ale stále bez úspěchu, nezoufejte. Existuje řada možností a strategií, které vám mohou pomoci dosáhnout vašeho cíle - pozitivního těhotenského testu. V dnešním článku vám prozradíme, jak zvýšit své šance na otěhotnění, či jaké možnosti nabízí moderní reprodukční medicína.
1. Zdravý životní styl
Asi pro vás nebude žádnou novinkou, že naprostým základem pro úspěšné otěhotnění je udržování zdravého životního stylu. To zahrnuje nejen pravidelnou fyzickou aktivitu a vyváženou stravu, ale také dostatek spánku a minimalizaci nadměrného stresu. Stejně důležité je omezit konzumaci alkoholu, kouření a dalších návykových látek, které mohou negativně ovlivnit plodnost. A nejspíš asi není třeba dodávat, že všechna tato pravidla by měla platit nejen pro vás, ale také vašeho partnera.
2. Sledování menstruačního cyklu
Věděla jste, že šanci na otěhotnění máme zhruba jen pět dní v měsíci? Pokud chcete, aby bylo vaše snažení úspěšné, není na škodu naladit se na svůj menstruační rytmus a začít sledovat své plodné dny, respektive ovulaci. Přestože byste rozhodně neměla dělat ze snahy o otěhotnění závod s kalendářem, který by vás jen zbytečně stresoval, pravidelné sledování menstruačního cyklu vám může pomoci identifikovat nejlepší čas pro pokusy o otěhotnění.
A jak poznat, kdy právě ovulujete? Většina žen má menstruační cyklus trvající kolem 28 dnů, přičemž ovulace obvykle nastává kolem 14. dne cyklu. Samozřejmě je třeba dodat, že délka cyklu se může u každé ženy lišit. Pro přesnější stanovení ovulace tak můžete využít nejrůznějších ovulačních testů, případně pozorovat změny výtoku. Skvělým pomocníkem vám budou také nejrůznější mobilní aplikace, které vám pomohou správně vypočítat plodné a neplodné dny.
3. Zdravé spermie
Ač problémy s těhotenství zpravidla řeší zejména dámy, nezapomínejme také na to, že ((ne)plodnost není jen záležitostí žen. Jak již bylo řečeno, na celkové zdraví a zdravý životní styl by měli dbát i muži.
Avšak pozor - bohužel nejde jen o vyvážený jídelníček a dostatek pohybu. Důležitým faktorem při snaze o otěhotnění je kvalita spermií, což znamená, že by muži měli omezit dlouhodobé vystavení varlat vysokým teplotám, například při nošení těsného spodního prádla. Kvalitu spermií může ovlivnit také zvýšený stres. Pro lepší představu o stavu spermií není na škodu vyrazit na tzv. spermiogram, tedy vyšetření spermatu. Pomocí tohoto vyšetření lékař zjistí množství, hybnost a vitalitu spermií.
4. Lékařská konzultace
S tím souvisí i další bod dnešního článku. Pokud se pokusy o otěhotnění nedaří po delší dobu (obvykle se doporučuje rok pravidelných pokusů), je čas vše konzultovat s vaším praktickým lékařem či gynekologem, případně také specialistou na reprodukční medicínu. Lékař může provést potřebné testy, aby zjistil, zda neexistují nějaké hlubší zdravotní problémy, které by mohly bránit v otěhotnění. To může zahrnovat sestavení anamnézy, genetické vyšetření či testy plodnosti pro oba partnery.
Zatímco u žen jde nejčastěji o laboratorní vyšetření krve, ultrazvukové vyšetření dělohy a vaječníků, vyšetření průchodnosti vejcovodů a imunologické vyšetření, muže obvykle čeká zmiňovaný spermiogram a andrologické a hormonální vyšetření. Většina důležitých vyšetření, stejně jako metody asistované reprodukce, na které se blíže podíváme dále v článku, je dnes mnohdy plně hrazena ze zdravotního pojištění.
5. Asistovaná reprodukce
Pokud se potíže s otěhotněním ukážou jako dlouhodobé a nejde o snadno řešitelné problémy, existuje několik možností asistované reprodukce. Jde například o intrauterinní inseminaci (IUI), in vitro fertilizaci (IVF) a další metody, které mohou pomoci překonat případné překážky v otěhotnění.
Zoufat nemusíte ani v případě, že se problémem ukáže být kvalita vajíček. Stejně jako lze pro metody asistované reprodukce využít dárcovských spermií, je dnes již poměrně standardní metodou darování vajíček, která jsou následně oplodněna spermatem partnera. Jedná se o vhodné řešení pro ženy, kterým v otěhotnění brání:
-
předčasné selhání vaječníků,
-
genetická zátěž,
-
chirurgické odstranění vaječníků.
Pokud neplodnost zahrnuje oba partnery (absence produkce zárodečných buněk u obou partnerů, opakovaný nedostatečný vývoj embryí, genetická zátěž…), třetí možností je rovněž využití tzv. dárcovských embryí.
Existuje samozřejmě celá řada dalších metod, jak napomoci otěhotnění. Vždy je však nezbytná lékařská konzultace a řada vyšetření, která pomohou stanovit pravou příčinu potíží s otěhotněním, a tedy i vhodnou a funkční léčbu.
Sečteno a podtrženo
Potíže s otěhotněním mohou být psychicky náročné pro oba partnery, avšak důležité je neztrácet naději. Většina párů, kteří se potýkají s touto situací, najde nakonec vhodné řešení a dočkají se vysněného miminka. Pokud se s neplodností potýkáte déle než rok (u žen nad třicet pět let i dříve), rozhodně neváhejte s návštěvou lékaře, který vám pomůže najít vhodnou léčbu. Důležité je být otevřený k různým řešením, přestože jste si možná příchod svého potomka vysnila trochu jinak. S pomocí moderní medicíny a správným přístupem máte celou řadu možností, jak překonat potíže s otěhotněním a přivítat do svého života nového člena rodiny v podobě vysněného miminka.
Menstruační pomůcky, které zpříjemní periodu a poskytnou ženám pohodlí
Bolestivý pohlavní styk
