Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Astma

8.9.2006 / Rubrika: Nemoci

Statisíce lidí u nás trpí astmatem - většinou po celý svůj život - a počet nemocných stále stoupá. Astma je závažné plicní onemocnění a vyžaduje vždy lékařskou péči, přesto si můžete pomoci sami a omezit frekvenci a závažnost svých astmatických záchvatů.

Astma a jeho příznaky

. napětí, ale ne bolest v hrudníku
. sípavé a písklavé dýchání
. obtížné dýchání a "krátký dech"; stav se zlepšuje vsedě
. kašel, často s velmi obtížným vykašláváním
. neklid a nespavost

Astma - co to je

Astma je onemocnění, při kterém otéká sliznice v dolních dýchacích cestách, které se tím zužují a omezují proudění vzduchu a tím i dýchání. Při astmatickém záchvatu se zúží i nejmenší dýchací cesty - bronchioly. Tento stav je vyvolán uvolněním histaminu, který zvyšuje otok i zánět a silné vylučování hlenu. I když mnoho astmatických záchvatů má lehký průběh a je možné je zvládnout doma, při těžkých záchvatech se postižený dusí a jeho stav vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Příčiny astma

Astmatický záchvat mohou vyprovokovat vnější i vnitřní faktory a někteří nemocní jsou citliví na obojí. Mezi vnější příčiny patří alergeny, například srst domácích zvířat, potraviny, pyl, roztoče, hmyzí bodnutí, tabákový kouř a různé látky znečisťující prostředí. Vnitřní příčiny jsou obvykle hůře rozpoznatelné a bývá obtížné se jich vyvarovat; patří sem stres, strach, změny teploty, fyzická námaha a infekce dýchacích cest.

Astma - jak mohou pomáhat potravinové doplňky

Potravinové doplňky uvedené v tabulce jsou míněny jako doplněk k obvyklé léčbě astma. Nikdy nepřestávejte užívat předepsané léky bez porady s lékařem. Lidé, kteří trpí na astma mohou mít nedostatek klíčových nutričních látek, jako je vitamin C, hořčík a vitamin B6. Vitamin C, jako hlavní antioxidant přítomný ve sliznici dýchacích cest, pravděpodobně okamžitě zahajuje boj s vdechnutými oxidanty. Kromě toho může zadržet alergickou reakci tím, že zabrání buňkám uvolňovat histamin. Vitamin C je účinný i v prevenci záchvatů vyvolaných tělesnou námahou. Podle některých studií může užití dávky vitaminu C před námahou zabránit záchvatu. Hořčík může zabránit záchvatu tím, že znemožní stahy průduškových svalů. Jiné studie ukázaly, že vitamin B6 zlepšuje sípavé dýchání a jiné příznaky astma.
Flavonoid kvercetin má dva hlavní účinky: brání uvolňování histaminu a jako antioxidant neutralizuje nestabilní kyslíkové molekuly, které mohou způsobit zánět průdušek. Tučné ryby, jako treska, losos a makrela stejně jako rybí tuk, mohou přispět k ochraně před astmatem svým obsahem omega-3 mastných kyselin, o nichž se předpokládá, že mají protizánětlivé účinky. Léky na odkašlání, jako je lékořice, mohou rovněž nemocným ulevit stejně jako některé další léčivky, například tymián, yzop, jitrocel a česnek.

Potravinové doplňky pro léčbu astma

vitamin C
dávkováni: 500 mg dvakrát denně
doporučeni: při průjmu snižte dávku

hořčík
dávkování: 300 mg dvakrát denně
doporučeni: užívejte šest týdnů, abyste dosáhli účinné hladiny

vitamin B6
dávkování: 50 mg dvakrát denně
doporučení: zvláště důležitý při užívání teofylinu

kvercetin
dávkováni: 500 mg třikrát denně
doporučeni: užívejte 20 minut před jídlem; bývá v doplňcích s vitaminem C

rybí tuk
dávkováni: dvě lžičky dodají 2 g omega-3 mastných kyselin denně
pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem

lékořice
dávkování: 200 mg standardizovaného extraktu třikrát denně
pozor: poraďte se s lékařem, než začnete doplňky s lékořicí užívat; zvyšuje krevní tlak

Astma - co ještě můžete dělat

- Udržujte svou domácnost čistou, bez prachu a pylu; vyhýbejte se tabákovému kouři.
- Vyhýbejte se kočkám, jejich srst vyvolává silnou alergii.
- Buďte klidní; zvládnutí stresu pomáhá v boji proti astmatu.
- Každou chřipku a nachlazení musíte důkladně doléčit, abyste snížili riziko záchvatu.
- V zimě noste přes ústa a nos šátek, aby se vdechovaný vzduch ohřál.
- Veďte si deník, pomůže vám zjistit, co vyvolává záchvaty.
- Pijte nejméně osm sklenic vody denně, aby se zředil hlen.

Astma – fakta a rady

. Látky obsažené v zeleném čaji mohou omezovat zánět dýchacích cest, který se objevuje při astmatickém záchvatu. Šálek čaje může uklidnit i ulevit. Denně můžete vypít několik šálků v kombinaci s dalšími léčivkami a doplňky.
. Jóga je vynikající cvičení pro lidi s onemocněním astma; prohlubuje dýchání a pomáhá správnému uvolnění.
. Jednoduchý vynález - peak flow meter (přístroj na měření vrcholového průtoku vzduchu při výdechu) - umožní zjistit, jak rychle a silně vypuzujete vzduch z plic. Při porovnání s tabulkami a předchozími vyšetřeními u lékaře lze předpovědět záchvat až dva dny předem.

Víte že některým astmatikům může pomoci cibule. Cibulová šťáva má antibiotické účinky a pomáhá uvolňování průdušinek.

Článek Astma - autor: publikace - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr

Další články z rubriky
Léčba bércových vředů: babské rady nebo spolehlivá léčba?

Léčba bércových vředů: babské rady nebo spolehlivá léčba?

13.5.2019 / Rubrika: Nemoci
Bércový vřed, jedno z posledních stádií neléčených křečových žil a velký strašák, postihuje častěji ženy než muže, ale zdaleka se netýká jen starých lidí. Rizikovými faktory jsou sedavé zaměstnání, nadváha, vysoký krevní tlak a nedostatek pohybu. Příčinou je ve většině případů žilní nedostatečnost. Co na tuto velmi zdlouhavou komplikaci zabírá?
Malinový jazyk

Malinový jazyk

27.4.2018 / Rubrika: Nemoci
To, že máme malinový jazyk, je velmi důležitým příznakem, podle něhož je lékař schopen říct, zda se jedná o spálu nebo také o spálovou angínu.
Další články z rubriky Nemoci...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Nemoci
včera23:44
1 reakcí

Vitamín D

Zdravím, potřebovala bych mamce koupit doplněk stravy s vitamínem D. Jaký mi doporučíte?

Markéta
včera16:53
557 reakcí

zkušenosti s léčitely u rakoviny

Opravdu?? Co to je za přípravek? Kde si pro něj chodíte?

Petra
12.10.11:58
129 reakcí

vyčerpáni,unava,oslabena imunita

A je silná, kterou kupujete? Aby působila dostatečně.

Eva
12.10.11:17
46 reakcí

zažívání

A co tak zkusit psyllium? Je to vláknina a pomáhá na tohle.

Milada
11.10.8:41
67 reakcí

opakující se angina

Dobrý den, od února mám každý měsíc angínu už si nevím rady. prý mám vnořené mandle ale to prý není důvod toho že se mi to vrací myslíte že pokud si... (zkráceno)

Martin
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.