Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    

Astma

8.9.2006 / Rubrika: Nemoci

Statisíce lidí u nás trpí astmatem - většinou po celý svůj život - a počet nemocných stále stoupá. Astma je závažné plicní onemocnění a vyžaduje vždy lékařskou péči, přesto si můžete pomoci sami a omezit frekvenci a závažnost svých astmatických záchvatů.

Astma a jeho příznaky

. napětí, ale ne bolest v hrudníku
. sípavé a písklavé dýchání
. obtížné dýchání a "krátký dech"; stav se zlepšuje vsedě
. kašel, často s velmi obtížným vykašláváním
. neklid a nespavost

Astma - co to je

Astma je onemocnění, při kterém otéká sliznice v dolních dýchacích cestách, které se tím zužují a omezují proudění vzduchu a tím i dýchání. Při astmatickém záchvatu se zúží i nejmenší dýchací cesty - bronchioly. Tento stav je vyvolán uvolněním histaminu, který zvyšuje otok i zánět a silné vylučování hlenu. I když mnoho astmatických záchvatů má lehký průběh a je možné je zvládnout doma, při těžkých záchvatech se postižený dusí a jeho stav vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Příčiny astma

Astmatický záchvat mohou vyprovokovat vnější i vnitřní faktory a někteří nemocní jsou citliví na obojí. Mezi vnější příčiny patří alergeny, například srst domácích zvířat, potraviny, pyl, roztoče, hmyzí bodnutí, tabákový kouř a různé látky znečisťující prostředí. Vnitřní příčiny jsou obvykle hůře rozpoznatelné a bývá obtížné se jich vyvarovat; patří sem stres, strach, změny teploty, fyzická námaha a infekce dýchacích cest.

Astma - jak mohou pomáhat potravinové doplňky

Potravinové doplňky uvedené v tabulce jsou míněny jako doplněk k obvyklé léčbě astma. Nikdy nepřestávejte užívat předepsané léky bez porady s lékařem. Lidé, kteří trpí na astma mohou mít nedostatek klíčových nutričních látek, jako je vitamin C, hořčík a vitamin B6. Vitamin C, jako hlavní antioxidant přítomný ve sliznici dýchacích cest, pravděpodobně okamžitě zahajuje boj s vdechnutými oxidanty. Kromě toho může zadržet alergickou reakci tím, že zabrání buňkám uvolňovat histamin. Vitamin C je účinný i v prevenci záchvatů vyvolaných tělesnou námahou. Podle některých studií může užití dávky vitaminu C před námahou zabránit záchvatu. Hořčík může zabránit záchvatu tím, že znemožní stahy průduškových svalů. Jiné studie ukázaly, že vitamin B6 zlepšuje sípavé dýchání a jiné příznaky astma.
Flavonoid kvercetin má dva hlavní účinky: brání uvolňování histaminu a jako antioxidant neutralizuje nestabilní kyslíkové molekuly, které mohou způsobit zánět průdušek. Tučné ryby, jako treska, losos a makrela stejně jako rybí tuk, mohou přispět k ochraně před astmatem svým obsahem omega-3 mastných kyselin, o nichž se předpokládá, že mají protizánětlivé účinky. Léky na odkašlání, jako je lékořice, mohou rovněž nemocným ulevit stejně jako některé další léčivky, například tymián, yzop, jitrocel a česnek.

Potravinové doplňky pro léčbu astma

vitamin C
dávkováni: 500 mg dvakrát denně
doporučeni: při průjmu snižte dávku

hořčík
dávkování: 300 mg dvakrát denně
doporučeni: užívejte šest týdnů, abyste dosáhli účinné hladiny

vitamin B6
dávkování: 50 mg dvakrát denně
doporučení: zvláště důležitý při užívání teofylinu

kvercetin
dávkováni: 500 mg třikrát denně
doporučeni: užívejte 20 minut před jídlem; bývá v doplňcích s vitaminem C

rybí tuk
dávkováni: dvě lžičky dodají 2 g omega-3 mastných kyselin denně
pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem

lékořice
dávkování: 200 mg standardizovaného extraktu třikrát denně
pozor: poraďte se s lékařem, než začnete doplňky s lékořicí užívat; zvyšuje krevní tlak

Astma - co ještě můžete dělat

- Udržujte svou domácnost čistou, bez prachu a pylu; vyhýbejte se tabákovému kouři.
- Vyhýbejte se kočkám, jejich srst vyvolává silnou alergii.
- Buďte klidní; zvládnutí stresu pomáhá v boji proti astmatu.
- Každou chřipku a nachlazení musíte důkladně doléčit, abyste snížili riziko záchvatu.
- V zimě noste přes ústa a nos šátek, aby se vdechovaný vzduch ohřál.
- Veďte si deník, pomůže vám zjistit, co vyvolává záchvaty.
- Pijte nejméně osm sklenic vody denně, aby se zředil hlen.

Astma – fakta a rady

. Látky obsažené v zeleném čaji mohou omezovat zánět dýchacích cest, který se objevuje při astmatickém záchvatu. Šálek čaje může uklidnit i ulevit. Denně můžete vypít několik šálků v kombinaci s dalšími léčivkami a doplňky.
. Jóga je vynikající cvičení pro lidi s onemocněním astma; prohlubuje dýchání a pomáhá správnému uvolnění.
. Jednoduchý vynález - peak flow meter (přístroj na měření vrcholového průtoku vzduchu při výdechu) - umožní zjistit, jak rychle a silně vypuzujete vzduch z plic. Při porovnání s tabulkami a předchozími vyšetřeními u lékaře lze předpovědět záchvat až dva dny předem.

Víte že některým astmatikům může pomoci cibule. Cibulová šťáva má antibiotické účinky a pomáhá uvolňování průdušinek.

Článek Astma - autor: publikace - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr

Další články z rubriky
Střevní chřipka

Střevní chřipka

17.3.2017 / Rubrika: Nemoci
Zvracení, průjem, celkový pocit slabosti a horečka, to jsou hlavní projevy nemoci, které se lidově říká střevní chřipka. I když zpravidla během několika dnů při dodržování vhodné diety a dostatečného pitného režimu sama odezní, nedoporučuje se ji podceňovat. Rizikovou skupinou jsou především děti a starší lidé.
"Pivní sirup" na kašel, který je i pro Vaše děti!

"Pivní sirup" na kašel, který je i pro Vaše děti!

6.3.2017 / Rubrika: Nemoci
Unikátní sirup z piva v sobě skrývá ingredience, které vám účinně pomohou! Potřebujete jen dvě suroviny a můžete začít s přípravou tohoto přírodního léku. Nejlepší na tomto receptu je, že je vhodný i pro děti a účinek se dostaví opravdu velmi rychle.
Další články z rubriky Nemoci...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Nemoci
dnes20:17
957 reakcí

sarkoidoza

Jenniferberryloanfirm@gmail.com Nabízíme soukromé, komerční a osobní půjčky s velmi nízkým ročním rozpočtem Úrokové sazby nižší než 2% za jeden... (zkráceno)

Jennifer berry
dnes20:06
133 reakcí

bolest zad a hrudníku

:-D

Anonym
dnes0:50
377 reakcí

Zápach z úst

Ahoj, toto je informovať širokú verejnosť, že pani Henrieta Jonesová, dobrá povesť súkromných veriteľov, otvorila ekonomickú príležitosť pre... (zkráceno)

HENRIETTA JONES
včera21:45
1 264 reakcí

dráždivý tračník

Dobrý den, Hledáte podnikatelský úvěr? Osobní úvěr, úvěr na bydlení, úvěr na auto, studentský úvěr, úvěr na konsolidaci dluhu, nezajištěné půjčky,... (zkráceno)

Thomas
včera11:34
1 854 reakcí

vyhřezlá plotýnka

Ahoj, prosím Vás, mám dotaz : mám asi vyhřez L3 L4 pravé stehno a hlavně koleno velmi bolestivé! 11.7. jdu na MR a potom prý s největší... (zkráceno)

Anonym
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení