Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde. Pokračovat    
AbecedaZdraví.cz > BMI - body mass index

BMI - body mass index

Obezita je definována jako nadměrné zmnožení tuku v organismu. Stupeň obezity je určován podle BMI neboli Indexu tělesné hmotnosti. Body mass index je hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. Normální váhu přitom určují hodnoty BMI mezi 18,5 a 25. Osoby, jejichž BMI má hodnotu pod 18,5, trpí pravděpodobně podvýživou. Hodnota BMI nad 25 ukazuje na nadváhu, nad 30 pak na obezitu.

BMI kalkulačka

Můžete si zde jednoduše vypočítat vaši hodnotu BMI

Vaše výška: cm
Vaše váha: kg
Pohlaví: žena muž

BMI z hlediska srdečních a cévních onemocnění

Také z hlediska srdečních a cévních onemocnění je body mass index poměrně dobrý ukazatel rizika, především u zdravých osob. Kvůli upřesnění rozložení tělesného tuku je však vhodné doplnit BMI měřením obvodu pasu,“ vysvětluje MUDr. Jan Piťha, člen Fóra zdravé výživy. „V případě osteoporózy je však vztah k BMI složitější. Osteoporózou a jejími následky (zlomeninami) totiž trpí méně osoby, zejména ženy, s mírnou nadváhou. Vyšší BMI také oddaluje nástup hormonální nerovnováhy u žen (menopauzy),“ dodává MUDr. Piťha. Zcela jasná není ani souvislost mezi BMI a onemocněními dýchacích cest. Pravda je i to, že BMI je méně spolehlivý ukazatel nadváhy u velmi mladých či velmi starých osob.
Jako mnoho jiných parametrů není tedy ani BMI dokonalý, nicméně z hlediska kategorizace váhových skupin stále  BMI patří mezi nejlepší parametry. Proto je také stále využíván ve všech studiích zaměřených na rizika určitých chorob i v ordinacích lékařů.

Co s výsledky BMI?

„Máte-li BMI nad 30, určitě se snažte svou váhu snížit. Pokud máte BMI mezi 25 a 30, zamyslete se nad svými pohybovými aktivitami,“ radí MUDr. Jan Piťha a upřesňuje: „ten, kdo má BMI 26, celý den sedí v práci před počítačem a večer pak tráví na pohovce před televizorem, je mnohem rizikovější než ten, kdo má BMI 28 a každý den sportuje.“ U osob s BMI mezi 25 a 30 může hrát poměrně velkou roli právě obvod pasu, upřesňující rozložení tělesného tuku: méně rizikoví jsou muži s pasem do 102 cm a ženy s pasem do 88 cm.

Aktuálně v diskusích
dnes15:55
7 reakcí

Doplňky na klouby

Tak to zkusnejaky opravdu overeny pripravek, ne jen nejakydoplnek stravy to casto byva placebo.

Zdena
dnes15:51
11 reakcí

Klouby sportovce

A zkousla jsi uz neco? Take mi dlouho trvalo nez jsem nasla co mi opravdu zabralo, zkus alavis, halavis.cz/cs/content/8-kvalita...nelekej se toho ze... (zkráceno)

Eliska
dnes15:42
1 511 reakcí

Wobenzym

Hacking is the unauthorised access to or control over computer network security systems for some illicit purpose. There are different ways these can... (zkráceno)

Soft Tech Geeks
dnes15:33
3 738 reakcí

Multifokální brýle - zkušenosti

Nosím multifokály už několik let. Jsem s nimi naprosto spokojená. Nasadila jsem si je už v optice - i paní se divila, odešla v nich domů a občas s... (zkráceno)

Dana
dnes15:08
989 reakcí

MINERVA

I loved my family so well that i could do anything to make them happy, but my daughter is not always honest with me, a man got her pregnant and for... (zkráceno)

Mayci Lile
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.