Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Diskuse - Jak přibrat?

Lenula, 21.5.2018 11:15:25, IP: ***.***.145.164, #221583
Přibrat je daleko těžší pro některé, než zhubnout, sama o tom vím své. Musela jsem sáhnout po odborné pomoci a ted jsem konečně spokojená.
Marie, 23.5.2018 10:42:23, IP: ***.***.93.22, #221792
Lenulo zdravim Tě. Mohu se zeptat kde ti pomohli? Děkuji předem za odpvoěd.
Lenula, 25.5.2018 8:36:05, IP: ***.***.132.199, #221989
Ve Světe Zdraví, podívej se na jejich web: svet-zdravi.cz. Tak už info najdeš. Jsou všude možně po čr.
Lenula, 25.5.2018 8:43:13, IP: ***.***.205.214, #221990
Ve Světe Zdraví, podívej se na jejich web: svet-zdravi.cz. Tak už info najdeš. Jsou všude možně po čr.
Marie, 3.6.2018 13:09:09, IP: ***.***.233.47, #222925
Aha, to asi vím i kde jsou, tady kousek od nás. Tak děkuji, mohla bych je také zkusit.
Lenula, 6.6.2018 9:08:45, IP: ***.***.221.211, #223115
Není zač, třeba toho využiješ :) Držím palce...je to dlouhá cesta.
Aneta, 20.6.2018 19:54:09, IP: ***.***.184.13, #223942
Také mám problém zhubla jsem 4 kg díky stresu z bývalé práce. Měřím 160 cm a vážím 43 kg .Už je to rok a pořád ne a ne přibrat.. Chtěla bych mít zase 47 kg jako dřív.
Petr, 23.10.2018 22:28:21, IP: ***.***.75.146, #228787
Dobrý den chtěl bych poradit jak přibrat nemůžu ubec přibrat
Pavel Furch, 28.10.2018 2:48:54, IP: ***.***.39.18, #228941
Pro Petra - základem přibrání je mít vyšší příjem kalorií ze stravy než výdej energie. Potom by se mělo nastartovat přibírání. Problém může být např. i ve zvýšené činnosti štítné žlázy (hypertyreóza). Kalorie je ideální získat z kvalitních zdrojů, aby nenarůstalo až moc tukové tkáně a nezvyšovaly se rizika nemocí ze špatné stravy (cukrovka, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární choroby...). Kvalitními zdroji jsou především komplexní sacharidy, ovoce, zdravé zdroje tuků, bílkoviny. Je dobré si zkusit na internetu vypočítat svůj bazální metabolismus (nejpřesnější je jeho výpočet s hodnotou % své tukové tkáně - to se získá měřením na bioimpendančním přístroji). K hodnotě bazálního metabolismu je nutno přičíst ještě množství energie vydané na trávení potravy a na běžný denní režim (výpočtem se dosáhne přibližné potřebné hodnoty, nelze vypočíst úplně přesnou hodnotu). S přijatými kaloriemi to ale není radno zase přehánět. Zní to asi složitě, ale není až tak těžké to vypočítat :-)
        Předchozí   1 .. 26272829      Následující
Přidat příspěvek k tématu Jak přibrat?
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
včera23:49
35 reakcí

Potravinové doplňky

Nemel blbosti, na druhé diskusi pod jménem Jana cpeš lidem reklamu. IP adresa ti nic neříká? Trapas..

Hanka
včera21:44
6 reakcí

Menopauza

O účincích červeného jetele jsem ještě neslyšela, kde jej kupujete prosím?

Zuzana
včera20:35
76 reakcí

Power Matrix

Kdo jste byl okraden, ozvete se, podáme žalobu

Zloděj 2000708702/2010
včera19:18
37 reakcí

batoh thebag

Takže díky diskuzím jsme taky koupili ergobag s propracovaným zádovým systémem. Dcera jde do první třídy, chci, aby netrpěly záda.

Táňa
včera16:44
66 reakcí

Brintellix

Brintellix jsem vydržel brát 6 dnů - doprovázely to bolesti hlavy a nevolnost, depresivní stavy, malátnost, děsivé sny. Nemohl jsem pracovat, nic...... (zkráceno)

Daniel
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.