Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Diskuse > Hubnutí, tloustnutí > Jak pribrat na nohach?

Diskuse - Jak pribrat na nohach?

Nika Ferencova, 18.6.2017 16:47:19, IP: ***.***.243.110, #207262
Monča, 19.6.2017 14:07:24, IP: ***.***.5.40, #207279
ahojky, jsem vcelku vysoká cca 165 cm, vazim 48 kilo. Jsem celkově štíhlé postavy,ale nohy mam dle meho nazoru az moc hubene. Je mi 14 let
Monča, 19.6.2017 14:07:40, IP: ***.***.5.40, #207280
ahojky, jsem vcelku vysoká cca 165 cm, vazim 48 kilo. Jsem celkově štíhlé postavy,ale nohy mam dle meho nazoru az moc hubene. Je mi 14 let
Monča, 19.6.2017 14:07:47, IP: ***.***.5.40, #207281
ahojky, jsem vcelku vysoká cca 165 cm, vazim 48 kilo. Jsem celkově štíhlé postavy,ale nohy mam dle meho nazoru az moc hubene. Je mi 14 let
Monča, 19.6.2017 14:07:49, IP: ***.***.5.40, #207282
ahojky, jsem vcelku vysoká cca 165 cm, vazim 48 kilo. Jsem celkově štíhlé postavy,ale nohy mam dle meho nazoru az moc hubene. Je mi 14 let
Lukas, 20.6.2017 22:39:18, IP: ***.***.22.16, #207342
Me je 30 a cely zivot bojuju s hubenyma nohama. Cvicenim nejake svaly pribyly, ale nohy jsou stále hodne hunene, prevazne na lytkach a v kotnicich. S tim mi asi nikdo neporadi, ze? Moc tenké kosti? Díky
Anonym, 26.6.2017 22:15:56, IP: ***.***.220.244, #207487
Dobrý den chtěla bych se zeptat jak přibrat v nohách hlavně stehna ... Je mi 15, let vážím 37 kilo a jim dost hodně už to jsou 2 roky co na tom pracuju a pořád nic
Martina, 24.7.2017 11:46:05, IP: ***.***.139.248, #208123
Ahoj, přibrat na nohou jde celkem snadno (alespoň mě), a to cvičením - v podstatě skoro jakýmkoli kardiem - protože to většinou skáčeš, pak na lýtka je suoer kolo a švihadlo. švihadlo je celkově super :) a krásně ty lýtka vyrýsuje). na stehna pak dřepy, výpady atd. Zkus začít chodit třeba na kruhový trénink, nebo boot camp. Nebo i v posilce máš spostu strojů na nohy :)
Kamila, 26.7.2017 12:12:51, IP: ***.***.23.1, #208177
Ahoj, taky si myslím, že posílit nohy je celkem jednoduché, Pokud nezabírají cviky, co ti tady lidi doporučují, zkus si najít posilovnu s trenérem, který ti poradí... (radila byhc nějakého zkušeného trenéra.) Já chodím do www.zone4you.cz, kde mi poradili jak správně cvičit, abych dosáhla co nejlepších výsledků. Ale pokud se mrkneš na net, určitě bude ve tvém okolí taky nějaká dobrá posilovna... Je toho teď hodně :)
Jarek, 26.7.2017 20:45:44, IP: ***.***.221.231, #208179
čau, nohy nejlépe posílíš v posilce, a ale musíš k tomu jíst správný jídla, aby se svaly mělo z čeho tvořit... Ale teda osobně si myslím, že štíhlé nohy u holek jsou hezký...
        Předchozí   123      Následující
Přidat příspěvek k tématu Jak pribrat na nohach?
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes1:55
1 562 reakcí

dráždivý tračník

Do you have a low credit score and you are finding it hard to obtain capital loan from local banks and other financial institutes?. Interested... (zkráceno)

PergoCF@gmail.com
dnes1:55
499 reakcí

Zápach z úst

Do you have a low credit score and you are finding it hard to obtain capital loan from local banks and other financial institutes?. Interested... (zkráceno)

PergoCF@gmail.com
dnes1:48
174 reakcí

Vyrážka-nesvědí, vypadá jak bodance od komára..???

Do you have a low credit score and you are finding it hard to obtain capital loan from local banks and other financial institutes?. Interested... (zkráceno)

PergoCF@gmail.com
včera22:06
17 reakcí

Výživoví poradci - jsou k něčemu?

Známá k nim docházela. Já se mrkla na jejich stránky www.svet-zdravi.cz. Tam jsem se dozvěděla spoustu zajímavého. Domluvila jsem si u nich... (zkráceno)

Zlatka
včera20:53
1 255 reakcí

sarkoidoza

sama jsem před řtyřmi lety místo sterokortikoidů na sarkoidozu použila MMS aktivátor, obrat k vyléčení přišel po 14 dnech. Brala jsem postupně 6 až... (zkráceno)

rada
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení