Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde. Pokračovat    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Tofu se žampióny

Tofu se žampióny

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g tofu, 100 g žampiónů, 60 g cibule, 20 g oleje, pepř, mletý kmín, sůl

Tofu osušíme a nakrájíme na kostky, které opečeme na polovině oleje. Na druhé polovině oleje osmahneme drobně nakrájenou cibuli, osolíme ji, zalijeme 2 lžícemi horké vody a dusíme do vysmahnutí. Poté k ní přidáme na plátky nakrájené žampióny, osolíme je, okořeníme a dusíme dosucha. Opečené tofu promícháme s houbami a potom ještě 7 minut zapékáme. Podáváme s vařenými brambory.

1 porce přibližně obsahuje:
13 g bílkovin, 18 g tuku, 7 g sacharidů, 1,2 g vlákniny 240 kcal = 1000 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes20:24
1 478 reakcí

Wobenzym

over the years late payment history hurt my credit report and did my score so bad. i got to a point where i needed to get business loan/car loan to... (zkráceno)

Monta Dier
dnes20:22
968 reakcí

MINERVA

Do you require the services of a hacker for your ethical/unethical hacks? or feel the need to spy on employees,spouse or kids,change school... (zkráceno)

Ayiana Watson
dnes19:57
366 reakcí

tlaky v krku....???

Anonym
dnes19:57
38 reakcí

FIFOCapitals@gmail.com

Do you need a financial help? Are you in any financial crisis or do you need funds to start up your own business? Do you need funds to settle your... (zkráceno)

anatiliatextileltd@gmail.com
dnes19:54
525 reakcí

Jak přibrat?

Také mám problém zhubla jsem 4 kg díky stresu z bývalé práce. Měřím 160 cm a vážím 43 kg .Už je to rok a pořád ne a ne přibrat.. Chtěla bych mít zase... (zkráceno)

Aneta
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.